Arriba la Tardor

S’ha acabat l’estiu i ja sabem que amb les vacances es perden els hàbits i segurament és l’època de l’any en que es consumeixen més begudes amb sucre, gelats i aperitius més hipercalòrics i acidificants que nutritius. Comença la tardor i hem de recuperar les bones actituds: 1. Respallar les dents matí, migdia i vespre.…

Details

El Son

Sabies que de mitjana cada un de nosaltres al llarg de la nostra vida destinem uns 25 anys de la mateixa a dormir? ¿Com pot ser que donem tan poca importància a tanta part de la nostra vida, el somni? Anem a canviar això! El somni no vol dir deixar d’estar desperts, no és un…

Details